Bloggen 

Yoga - Löpning - PT - Kondtion

Sommarbingo

21.06.2019

Sommarbingo för sommaren! Får barnen så ska väl vi vuxna oxå ha en liten sommarläxa:) Nedan ser ni studio PEPPS sommarbingo. Kryssa för alla rutor och när du kommer tillbaka till studion v.34 och alla rutor är kryssade får du en fin liten present. Tagga gärna så jag kan peppa er! Väldigt intresserad av vad ni väljer för nytt...

Ur två perspektiv. Jag vill i detta inlägg ge er yoga från två håll. Vi alla vet ju att yoga ska vara så otroligt bra för kropp och själ. Men varför? Frågar du mig som jobbar med löpning och annan fysisk träning i studion så skulle jag säga att det ger dig en enorm fördel för dina prestationsförbättringar i...

1:a maj! Välkommen våren! Idag är röd dag och perfekt och köra ett träningspass. Själv eller tillsammans med någon i familjen eller en PEPP-kompis kanske? Här får du tre olika typer av träningspass. Gör det/dem som passar dig:)

Detta aprilväder! Det är så lätt att stanna kvar inne. Samtidigt vet jag att det är så fantastiskt skönt oavsett väder så fort jag kommit igång. I det här blogginlägget ska jag ge lite tips och råd på hur du kan komma igång, hålla igång eller jobba med mental träning för att förbättra dina träningsresultat.

För mig är det solklart. Kopplingen mellan alla delar i studion. Varför yogan och löpningen hänger ihop, varför vi har fysklasser och personliga tränare. Men för dig kanske studions filosofi inte är lika självklar? Du kanske funderar på om studion verkligen är något för dig som bara är löpare eller för dig som gärna spenderar många timmar på...

Det här är så skoj! Att få släppa en ny hemsida som jag hoppas att även ni tycker är bra, enkel och inspirerande att navigera i. Mycket är precis som vanligt för er som inte gillar förändringar:) Men mycket är också nytt:) Löpning hörni, det absolut bästa jag vet! Det har ju varit väldigt lite löpning i studion än...