Event

Prova-på under mars!

Under mars månad välkomnar vi nya medlemmar. Vi har fler medlemskap kvar och även plats på kurser. Under april kommer även nya klasser på schemat och fler klasser utomhus då våren och träning är bäst utomhus:)

För dig som redan tränar i studion ger vi dig en fin present om du värvar en ny träningskompis till studion under mars månad.

Skicka bara ett mail eller sms så att vi vet att fler dyker upp på passen:)


Varmt välkomna!


STAND UP PADDLE BOARD

I april startar SUP-paddling i Studio PEPP. Kommer att ligga både på schema och som separata event. Håll utkik.

Trailkurs

Instruktör: Eleonor Dalhäll

För vem:

För dig som har ett traillopp inbokat och vill bli bättre på tekniken. Eller för dig som tycker att det är roligt att springa i skogen och vill utvecklas. Du ska klara av att springa ca 8 km idag.

Vad får du i kursen:

- Grundläggande teori kring traillöpning

- Teknik för att springa teknisk trail över stock och sten

- Hur läser du av naturen

- Hur behärskar du ex lera, isiga stigar eller blöta hällar?

- Hur du får ett skönt flow på stigarna

- Uppför - och utförsteknik

- utbildningsmaterial i Pdf.

Utrustning:

gärna trailskor om du har, annars löparskor och löparkläder
Max 8 deltagare (minst 3)

Plats:

Se inbjudan till kursen.


Kursens längd:
Fyra tillfällen á 1,5 timmar


Pris:
2 495 kr


Betalning:
Betalas med swish eller faktura vid anmälan


Anmälan:


Nästa kurstillfälle:
Start 19:e april kl 16.30 - 18.00


VÅRBOOST MED STUDIO PEPP

Denna dag kommer bli magisk!

Vi kommer att befinna oss vid hav, skog och berg. Vi kommer att yoga, springa/vandra, ha fyspass. Möjlighet för att testa SUP kommer att finnas. Och under dagen kommer ni att få goda mellanmål och en fantastisk lunch. Självklart härligt vårbad i havet lovas.

Yogan sker inomhus eller utomhus beroende på väder. Vi springer/vandrar på de absolut vackraste delarna av Sörmlandsleden.

När och var?

Den 16:e maj 2020 i Uttervik 20 min utanför Nyköping

9.00 - 17.00 (senast)

För vem?

För alla som älskar träning, natur, hav, fina människor, god mat, upplevelser och äventyr i ett av Sveriges paradis Södermanland.

Dagens upplägg:

9.00 Välkomna

9.15 Fysisk Yoga

10.15. Mellanmål

10.45 - 13.30 Löpning/Vandring

13.30 - 14.30 Lunch och SUP

14.30 - 15.00 Fyspass

15.00 - 15.20 Mellanmål

15.30 - 16.30 Yinyoga

16.30 Avslutning och bad

Instruktörer:

Eleonor Dalhäll och Linn-Isabell Westerlund

Pris:

795 kr (självkostnadspris)

Anmälan:

eleonordalhall@gmail.com

anmälan är bindande. Går att överlämna till annan vid förhinder.

Hoppas att vi ses!

Presenttips!

Underbara kläder från RUN & RELAX

Presentkort på träning

Presentkort på någon av studions eventdagar

Presentkort på personlig träning i funktionell styrka, kickboxning och yoga

Löputbildning

En underbart lyxig yogamatta med exklusivt handjorda läderremmar till

Bolster, block och ögonkuddar